Pequenos gestos pela saúde mental

No dia 8 de outubro, o Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) deu início às celebrações alusivas ao Dia Mundial da Saúde Mental que se comemora a 10 de outubro, inseridas no âmbito do Projeto «Sorri, Somos AEDLV”. A iniciativa envolveu a comunidade escolar e pretendeu sensibilizar para boas práticas de promoção da saúde mental.

Para tal, dinamizou, na Escola EB 2,3 Dr. João das Regras, uma atividade durante a qual, através de um cartaz com mensagens alusivas à temática e uma caixa com sugestões de autocuidado retiradas aleatoriamente, convidou os participantes a pôr em prática pequenos gestos que contribuem para o bem-estar emocional.

Na Escola Básica de Ribamar, o Dia Mundial da Saúde Mental foi também assinalado com um placard com mensagens alusivas à temática.

Com estas atividades, o SPO procurou reforçar a importância de cuidar da saúde mental no dia a dia, incentivando cada participante a criar estratégias que promovam uma saúde mental positiva. A iniciativa destacou também o papel de toda a comunidade escolar na construção de um ambiente mais saudável, onde se reconhece a importância de valorizar o autocuidado e de lhe dedicar tempo no quotidiano.

Psicóloga Cláudia Almeida

(Coordenadora do SPO | AEDLV)